Почему травяные сборы могут быть опаснее аптечных лекарств

По её словам, именно размытое регулирование и вольная дозировка у разных производителей создают главный риск для тех, кто привык снимать осеннюю хандру адаптогенами «по совету знакомых».

Когда «натуральное» бьёт по печени и почкам

Проверяйте каждое новое для вас растение по трём вопросам: кому оно противопоказано, как реагируют ваши печень и почки и с какими препаратами вы его совмещаете. Концентрированные экстракты ашваганды и зелёного часа способны вызывать токсическое поражение печени — эксперт предупреждает об этом отдельно. При заболеваниях почек растительные средства нарушают водно-солевой баланс, критически меняют уровень минералов и дестабилизируют давление.

Национальный центр комплементарного и интегративного здоровья США относит женьшень, солодку, эфедру и горький апельсин к средствам, повышающим артериальное давление. Женьшень дополнительно вступает в опасное взаимодействие с рецептурными гипотензивными препаратами — с теми лекарствами, что вам назначены от гипертонии.

Кому нельзя «просто снизить дозу»

Особую осторожность соблюдайте при лечении детей и людей с хроническими болезнями печени или почек. Для ребёнка нельзя механически уменьшить взрослую дозировку — детский организм выдаёт непредсказуемую реакцию. Беременным и кормящим женщинам ашваганда и родиола не рекомендуются из-за отсутствия доказательств безопасности для ребёнка.

Привычный ромашковый чай в больших количествах вызывает тошноту, головокружение и тяжёлую аллергию. Если у вас подтверждённая аллергия на амброзию, хризантемы или бархатцы — учитывайте: ромашка относится к тому же семейству астровых, и риск перекрёстной реакции у вас высокий.

Что фиксировать в дневнике приёма

Принимая любое растительное средство, ведите запись: дата, доза, время, самочувствие до и после. Родиола способна провоцировать сильную головную боль и бессонницу, ашваганда — расстройство желудка, рвоту и диарею. Среди тревожных сигналов также резкое сердцебиение, кожная сыпь, внезапная сонливость. При появлении затруднённого дыхания, выраженной тахикардии, обморока или сильной аллергической реакции необходимо немедленно вызвать скорую медицинскую помощь.

На что смотреть при покупке готового сырья

Учитывайте и форму выпуска. Безрецептурные растительные настойки и тоники традиционной медицины, как показала недавняя проверка на Тайване, могут содержать до 10% спирта — этот параметр стал поводом для пересмотра их классификации местным Минздравом. Спиртовой экстракт противопоказан при целом ряде состояний, где водный настой переносится нормально: обязательно сверяйтесь с инструкцией и собственным анамнезом, прежде чем переливать содержимое флакона в ложку.