В России заблокировали более 20 тысяч сайтов с нелегальными БАДами

Под блокировку попали не только «экзотические» добавки

По данным опубликованных материалов, речь идёт о сайтах и онлайн-магазинах, через которые продавали биологически активные добавки без государственной регистрации, а также продукцию с потенциально опасным составом или превышением допустимых дозировок отдельных компонентов. Отдельно упоминались средства для похудения и «детокса», высокодозированные витамины, капсулы с перуанской макой и морингой.

В другом сообщении среди примеров названы «Витамин Д3К2 2000 в капсулах», «Почки здоровые травяной сбор почечный 90 таблеток» и NOW Foods NAD 1000 мг, 120 таблеток; последний источник описывает как признанный опасным. Здесь важно не название как таковое, а принцип: БАД, даже если он выглядит «натуральным», не становится безопасным автоматически.

Срезайте иллюзии сразу. Слово «травяной» на упаковке не заменяет регистрацию. Формулировки «для очищения», «для энергии», «для похудения» не доказывают ни состав, ни дозировку, ни безопасность. В фитотерапии мы работаем с сырьём, дозой, способом приготовления и противопоказаниями; у нелегального БАДа вместо этой цепочки часто остаётся только маркетинговая этикетка.

Что проверять перед покупкой

Действуйте как при приёмке лекарственного растительного сырья: сначала идентификация, потом качество, потом применение. Не начинайте курс, пока не проверили базовые вещи.

Проверьте, есть ли у продукции государственная регистрация. Запросите у продавца документы, подтверждающие происхождение и безопасность. Сверяйте состав и дозировку с тем, что указано на упаковке, но помните: именно в случае с незарегистрированными БАДами потребитель не может быть уверен, что эти сведения соответствуют действительности.

Особенно жёстко относитесь к высоким дозировкам витаминов. В опубликованных материалах отдельно отмечено, что бесконтрольный приём витамина D в высоких дозах может приводить к серьёзным последствиям: повышению уровня кальция в крови, нарушениям работы почек, слабости, тошноте и рвоте. Не назначайте себе такие добавки «для профилактики» и не складывайте несколько комплексов с одним и тем же компонентом.

Не путайте БАД с травяным настоем домашнего приготовления. Если вы заготавливаете лист, цветки или корневище сами, вы обязаны знать вид растения, фазу сбора, условия сушки и хранения. Если покупаете готовую добавку в интернете, вы обязаны проверить легальность и документы. В обоих случаях дисциплина важнее красивой упаковки — как в аптечке, так и в быту, где даже внешний вид и тренды не должны подменять здравый контроль качества.

Что делать читателю сейчас

Пересмотрите домашнюю полку с добавками. Отложите всё, что куплено на сомнительных сайтах, в соцсетях или у продавца, который не может показать документы. Не принимайте капсулы и таблетки с обещаниями «детокса», быстрого похудения или «очищения организма», если не понимаете состав и дозировку.

Если средство уже принимается, не увеличивайте дозу самостоятельно. При появлении слабости, тошноты, рвоты или других нежелательных реакций прекратите самодеятельность и обращайтесь за медицинской помощью. Особенно внимательно относитесь к добавкам, которые заявлены как влияющие на почки, обмен веществ или вес.

Контрольный минимум перед покупкой:

• есть государственная регистрация;
• продавец готов предоставить документы о происхождении и безопасности;
• состав и дозировка указаны ясно, без туманных «комплексов» и чудо-обещаний;
• нет ставки на «детокс», «очищение» и быстрый результат;
• вы понимаете, зачем принимаете средство, а не просто следуете рекламе.

Заготовщик в поле не берёт растение, если не уверен в виде. Так же и здесь: не покупайте БАД, если не можете проверить его статус. Натуральное сырьё требует точности, а интернет-добавки — ещё и документальной чистоты.